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辣椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 09:40:43 阅读：8317+ 来源：本站原创作者：伍宇娟

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

瘦肉适量	蚝油适量
盐适量	味精适量相克食物
食用油适量	辣椒适量相克食物
姜适量相克食物	大蒜子适量
葱适量相克食物

辣椒炒肉的做法

1.将辣椒，大蒜子，姜，葱，瘦肉根据自己喜好切好备用。
2.将切好的瘦肉用适量蚝油，盐，腌制小会
3.倒入食用油，炒肉，放切好的大蒜子，姜，葱花，微熟即可放入备好的辣椒
4.翻滚小会，加入适量的味精，或者鸡精代替，出锅前喷小许清水，将盐味炒至均匀出锅即可……
5.忍不住的多拍了几张

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