木耳丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木耳丝瓜汤的做法

• 1.备好材料、木耳泡发好、丝瓜去皮、姜去皮

• 2.清洗干净、木耳切条、丝瓜切块、姜切丝

• 3.热锅放油、放姜爆香、放丝瓜翻炒几下

• 4.加入适量清水、大火烧开

• 5.放木耳煮3-5分钟

• 6.放盐、即可出锅

• 7.成品