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凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 20:32:15 阅读：1705+ 来源：本站原创作者：齐秦

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

蕨根粉100克	红椒一个
香菜两颗相克食物	蒜瓣三瓣
香油一勺	盐一勺
生抽一勺	米醋2勺相克食物
熟芝麻适量	鸡精一点
白糖一勺相克食物

凉拌蕨根粉的做法

1.准备食材
2.把红椒切丝，，香菜切段，取一小碗，把蒜拍碎切末放入，再放生抽香油，白糖，米醋，盐，鸡精，搅拌均匀备用
3.锅烧水，把蕨根粉放入，煮６，７分钟，蕨根粉变得柔软，没有硬心，就好了，然后过凉水捞出控水
4.把所有食材放一大碗里，调拌均匀
5.装盘

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