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泡菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:11:27 阅读：9928+ 来源：本站原创作者：张惠妹

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭3人量相克食物	泡菜若干
土豆丝少许	鸡蛋3个相克食物
里脊肉少许	葡萄籽油，玉米油少许

泡菜炒饭的做法

1.头天晚上准备好土豆丝
2.准备好泡菜
3.准备好肉丝，做之前用开水烫一下，去除血水和脏东西
4.煎出鸡蛋碎
5.加入葡萄籽油
6.加入肉丝翻炒
7.加入土豆丝翻炒
8.加入泡菜翻炒
9.加入米饭，鸡蛋碎和少许盐翻炒
10.怎么样？不错吧！非常开胃！

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