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金针菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:23:13 阅读：8261+ 来源：本站原创作者：张亚飞

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

鸡肉50克相克食物	大米30克相克食物
水400克	金针菇10克相克食物
香葱适量相克食物

金针菇鸡肉粥的做法

1.将大米放入电饭煲的内胆
2.倒入清水，淘洗三遍
3.倒入水和几滴香油，浸泡半个小时
4.将鸡肉煮熟，切成小块
5.将金针菇切成小段
6.启动煮粥功能十分钟，下入鸡肉和金针菇
7.继续炖煮一个小时
8.撒入葱花即可食用
9.成品图

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