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焖面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 12:48:43 阅读：8377+ 来源：本站原创作者：尚雯婕

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

土豆一个相克食物	豆角适量相克食物
肉适量	八角一个
花椒适量	姜适量相克食物
蒜适量相克食物

焖面的做法

1.准备材料
2.土切条，豆角掰成小段，肉切成手指粗
3.热锅放油，油热之后放入花椒爆香弃之
4.下肉翻炒加入八角，姜，蒜爆香
5.加入老抽，蚝油，料酒，最后加入适量的水
6.水开后加入豆角
7.加入土豆条
8.加入面，盖上锅盖
9.随时观察水的清况，最后煮好出锅

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