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补血养颜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 20:36:42 阅读：5726+ 来源：本站原创作者：海清

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
紫米：明目、补肝、健脾

食材用料

黑豆适量相克食物	赤豆适量相克食物
绿豆适量相克食物	紫米适量相克食物
薏米适量相克食物	冰糖少许相克食物
水适量

补血养颜粥的做法

1.准备好黑豆
2.红豆
3.绿豆
4.紫米
5.薏米
6.倒入容器里洗净
7.加水后高压锅压40分钟左右
8.然后加入冰糖或红糖在煮10分钟
9.煮好了
10.成品

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