瑞士卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

瑞士卷的做法

• 1.烤盘上放油纸，将四个角折叠好（如果烤盘是凹凸不平的，就放2层）。

• 2.低粉过筛。

• 3.加入牛奶、色拉油、30克白糖混合。

• 4.搅拌均匀成乳化状。

• 5.加入过筛的低粉。

• 6.分两次加入蛋黄。

• 7.用手用打蛋棒打，打完后用保鲜膜盖起，防止吹干。

• 8.分离的蛋白加入盐、塔塔粉。

• 9.用低速打成粗泡。

• 10.慢慢逐步加入糖。

• 11.中速打到中性发泡。

• 12.然后再用低速打一下，使蛋白细腻。

• 13.取出1/3蛋白放蛋黄糊中。

• 14.和蛋黄糊混合。

• 15.剩余蛋白与蛋黄糊混合均匀。

• 16.将搅拌好的蛋糕糊倒入已经放了油纸的烤盘中快速抹平并轻轻磕几下烤盘消除里面的空气（这张照片我没有磕烤盘的时候照的，所以还是略有空气）。

• 17.放入烤箱180°中层烘焙15分钟。

• 18.烤网上放一张烘培用的油纸,蛋糕表皮冲下,底冲上。撕去烘焙时粘在蛋糕底部的油纸,再放上一张新的油纸,然后把蛋糕反转过来，这时表皮应该向上。

• 19.蛋糕冷却后抹上奶油（或者果酱）在上面划几道（这样比较有利于卷起）。

• 20.放擀面杖于纸后。

• 21.协助卷蛋糕卷即可。