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双椒炒红薯杆子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:07:35 阅读：7028+ 来源：本站原创作者：同恩

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红薯杆子一斤	青红辣椒适量
大蒜适量相克食物	盐适量
味精少量相克食物	菜籽油适量

双椒炒红薯杆子的做法

1.红薯杆子，青红辣椒，大蒜洗净。
2.红薯杆子切一寸长，青红辣椒切丝，大蒜切碎。
3.热锅入油
4.加入大蒜碎炒香
5.加入青辣椒炒匀
6.加盐炒匀入味
7.倒入红薯杆子炒匀
8.炒至变色加点水，红薯杆子一半的水。
9.盖住锅盖焖两分钟
10.开盖加入红辣椒炒匀
11.加点味精炒匀关火
12.起锅装盘上桌即食

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