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糯耳雪莲子桃胶养颜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 20:23:09 阅读：5292+ 来源：本站原创作者：母其弥雅

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

冰糖适量相克食物	枸杞一小把相克食物
糯耳1朵	雪莲子15克
红枣6/10颗随意相克食物	红枣六至十颗随意相克食物
桃胶10克

糯耳雪莲子桃胶养颜汤的做法

1.糯耳，桃胶，雪莲子分别用清水泡一晚大概十多个小时，中途可以换水
2.经过一晚泡发，比干货大十倍左右
3.把材料全部放进炖锅或电饭锅，三十分钟左右即可放入冰糖与枸杞，再等二十分钟就可以吃！不管冰冻或热饮都是不错的甜品！糖尿病者可放盐，有清肺热的功能

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