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糍粑的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:55:07 阅读：8154+ 来源：本站原创作者：韩雪

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭菜：温中、补肾、解毒
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

糯米粉五斤	猪肉两斤相克食物
韭菜一斤相克食物	豆腐皮一斤相克食物
木瓜一个相克食物	花生米半斤相克食物

糍粑的做法

1.花生米炒好剥皮
2.碾碎
3.豆腐皮剁碎
4.韭菜剁碎
5.猪肉剁碎
6.混合在锅里炒熟，就是糍粑馅儿了
7.糯米粉加水做成糯米粉团备用
8.把馅儿放进去包好
9.像包饺子一样，这样就做成了一个糍粑。可以煎，炸，水煮
10.可做成多种花样，像饺子一样，

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