五彩缤纷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五彩缤纷的做法

• 1.准备食材葱、青椒切滚刀块葱姜蒜切沫豆皮木耳是提前泡好的

• 2.锅里倒入食用油烧热放葱姜蒜沫炒出香味倒生抽搅拌再倒入肉放点十三香翻炒

• 3.炒一分钟倒入青椒洋葱翻炒

• 4.炒至洋葱青椒微软倒入其他食材翻炒

• 5.不停翻炒炒至各种食材都熟了放盐、香油搅拌均匀出锅装盘就可以开饭了