南瓜蜜豆烫面包的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜蜜豆烫面包的做法

• 1.准备食材:

• 2.南瓜泥蒸好后在炒锅里炒炒，去去水分，这样也好包

• 3.锅中烧水

• 4.烧开后一点一点的烫面，用筷子搅匀

• 5.烫成絮状，用手感觉一下面的软硬程度，稍软就好，不要把水倒多了，以免面团过软

• 6.揉成面团，醒半个小时左右

• 7.醒好后，取一块揉匀

• 8.中间撒点面粉，用指头戳个洞

• 9.用手慢慢抻开

• 10.切剂子

• 11.擀薄皮

• 12.放料包好，我给姑娘包了几个小金鱼

• 13.全部包好放蒸锅里，开大火蒸，因为馅都是熟的，上汽后十五分钟就好了

• 14.蒸好后焖三分钟，揭盖取出包子

• 15.摆盘