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自做牛排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 01:53:38 阅读：3364+ 来源：本站原创作者：宋琳

食材用料

牛排1块相克食物

鸡蛋1个相克食物

自做牛排的做法

1.锅里热水
2.发放入西兰花跟胡萝卜还有黄瓜
3.开始烧水煮面
4.煮好捞出来凉干加入黑胡椒酱拌一下
5.热锅，烫了以后放入黄油
6.油烫以后煎牛排
7.煎鸡蛋
8.全部弄好装盘

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