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黄豆海带大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 01:15:20 阅读：3742+ 来源：本站原创作者：赵静怡

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

大骨头800g	海带200g相克食物
黄豆半碗相克食物	生姜四片相克食物
盐适量	鸡精少许

黄豆海带大骨头汤的做法

1.将黄豆浸泡1个小时
2.海带洗干净
3.大骨头洗干净入锅里焯水，去除血沫
4.生姜切片，将焯水过的大骨头洗干净
5.与海带、黄豆、生姜片一起放入煲汤锅里
6.放入清水覆盖食材
7.煲汤两个小时
8.喝汤吧

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