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鸡腿肉炒凉粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 12:15:26 阅读：997+ 来源：本站原创作者：于震

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿2个相克食物	凉粉400克
玉米粒少许	青红椒各半个
葱姜	生抽
老抽	料酒
五香粉	胡椒粉

鸡腿肉炒凉粉的做法

1.准备好材料，鸡腿去骨切成丁放入老抽，生抽，料酒腌制半小时
2.放入葱姜蒜炒香
3.大火放入鸡肉炒，至八成熟
4.放入辣椒和玉米粒炒三十秒
5.再放入凉粉转小火炒，放入鸡精，盐还有五香粉炒三十秒
6.出锅啦

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