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南瓜蒸肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:36:17 阅读：1116+ 来源：本站原创作者：宋祖英

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜适量相克食物	猪肉适量相克食物
淀粉二分之一	生抽适量
油几滴	盐适量
蚝油适量

南瓜蒸肉的做法

1.猪肉加上二分之一勺淀粉和酱油蚝油少许盐几滴油一勺清水腌制15分钟左右
2.南瓜切片装碟
3.再将猪肉铺在南瓜上
4.先用大火10分后转中火20分出锅
5.成品

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