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酱焖嘎呀鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:48:30 阅读：776+ 来源：本站原创作者：谢娜

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

嘎呀鱼3条

豆瓣酱适量相克食物

酱焖嘎呀鱼的做法

1.准备好食材，嘎呀鱼除去内脏洗净，葱姜蒜切好
2.炒锅烧热，放豆瓣酱炒香，加葱姜蒜继续翻炒
3.倒入啤酒
4.放入嘎呀鱼，大火烧开，中小火炖
5.收汁后盛入盘中

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