烫干丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

烫干丝的做法

• 1.把香葱、姜切成细丝备用、姜丝的量可以多些，提味。

• 2.展开豆腐干卷，分切成长约10公分的段，再切成细约1-2毫米的丝。

• 3.切好的豆腐干丝立即泡入清水中轻轻漂洗。

• 4.再换一两次水，漂洗浸泡至水清澈。

• 5.将生抽、糖、海米倒入小锅中。

• 6.加入清水。（咸淡和度可按自己口味进行调整，宁淡勿咸，以免盖了豆腐干的天然豆香）。

• 7.调料用小火煮开后，再煮两三分钟后关火降温备用。

• 8.另备一大锅，加入足量清水，煮开后立即放入豆干丝焯烫1分钟后捞出。再重用开水烫一次。捞出豆干丝控净水份，码在深盘中。放上葱姜丝、香菜。临上桌时浇上调料汁即可。