美白养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杨梅：除烦、消食积、止血
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

美白养颜汤的做法

• 1.材料：杨梅100克·梨1个·番茄3个·红薯1个·蜂蜜2勺·清水适量

• 2.红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；

• 3.加入番茄，继续煮5分钟

• 4.最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟

• 5.温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了