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土豆丝胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 23:09:28 阅读：2731+ 来源：本站原创作者：东来东往

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜1根相克食物
青椒1个相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
大蒜2个相克食物

土豆丝胡萝卜丝的做法

1.准备好材料
2.洗干净土豆和胡萝卜去皮
3.土豆、胡萝卜、青椒、大蒜都切丝备用
4.锅中放适量油三层加热放大蒜煸出香味
5.加入胡萝卜和土豆丝翻炒至八层熟加入青椒
6.加入调料翻炒一分钟出锅，成品图

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