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手撕鱿鱼丝（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 07:40:50 阅读：8379+ 来源：本站原创作者：朱茵

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

干鱿鱼3只	芥辣适量
酱油适量

手撕鱿鱼丝（电饭煲版）的做法

1.干鱿鱼用水冲洗干净后，平摊放在电饭煲内
2.盖好煲盖，按下煮饭功能键
3.几分钟跳键后，把鱿鱼反身至另一面，然后再按一次煮饭键
4.电饭煲跳键后，把鱿鱼取出。待稍凉点.便可用手把鱿鱼撕成条或丝状
5.配上芥辣酱油，开动吧！美味且有嚼头的鱿鱼丝就摆到你面前了

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