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清香啤酒炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 08:04:30 阅读：2055+ 来源：本站原创作者：余文乐

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

啤酒一罐	鸡腿2个相克食物
配料黑胡椒蒜片洋葱丁盐	盐适量可多加点
黑胡椒适量

清香啤酒炖鸡腿的做法

1.蒜切成片，洋葱切成小丁
2.锅热油，直接放鸡腿煎炸至金黄色，在鸡腿两面撒上盐黑胡椒
3.至两面金黄色后倒入一听啤酒，大火炖制开水后放入葱片，改小火慢炖20-30分至熟，关火放入洋葱焖制10分钟左右，乘出！

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