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骨头汤焖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 03:49:46 阅读：2208+ 来源：本站原创作者：贺一航

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

米饭三勺相克食物	骨头汤四勺
胡萝卜一个相克食物	香菇三朵相克食物
山药适量相克食物	香肠一根相克食物
青豌豆适量	酱油适量
耗油适量	盐糖适量

骨头汤焖饭的做法

1.将大米洗干净我用的是东北大米非常香
2.加入骨头汤
3.将准备的青菜洗干净切块
4.将青豌豆以及切好的青菜一起放入锅内
5.最后加入调料搅拌均匀
6.盖上锅盖按上焖饭健就可以了。不一会厨房内就充满了浓浓的香味

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