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自制蘸料的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 05:14:28 阅读：6775+ 来源：本站原创作者：丁当

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

辣椒面（中粗）适量	熟白芝麻适量
油炸花生米适量	蒜一把相克食物
白糖适量相克食物	蚝油两小勺
鲜味酱油适量	花椒油适量
芝麻油适量	鸡精适量
姜少量相克食物

自制蘸料的做法

1.锅里放油，油温七八成的时候到入辣椒面里，一边倒油一边用筷子搅拌。我这是之前炸好的，我们经常会用所以随时都有。
2.把姜蒜剁成末，把油炸好的花生米拍碎。芝麻炒熟（也可以放在辣椒面里一起用有泼，我是单独炒的。）
3.把姜蒜末，熟芝麻，花生碎，放入油泼的辣椒面里，在放入适量的蚝油，鲜味酱油，放入小勺白糖，花椒油，芝麻油，鸡精适量，少量醋。最后搅拌均匀
4.这就是成品了

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