香菇土豆炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇土豆炖鸡肉的做法

• 1.香菇提前泡发清洗干净

• 2.土豆切菱形，胡萝卜切片香菇洗净备用

• 3.葱、姜切碎蒜切片，花椒备用

• 4.锅内放水把鸡肉放入进行戳水

• 5.戳水时一定要把血水全部戳出，戳好之后将鸡肉捞出再清洗干净备用

• 6.锅内放入油待油温烧热时把葱姜蒜花椒放入煸炒出香味

• 7.然后放入鸡肉进行翻炒，加入盐、鸡精、酱油进行调味翻炒均匀

• 8.加入适量的开水稍稍炖五分钟

• 9.待鸡肉炖到半成熟时加入香菇、土豆、胡萝卜翻炒均匀盖锅盖大火继续炖制十五分钟

• 10.炖好之后稍微收收汤汁就可以出锅了

• 11.出锅后的成品图