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胡萝卜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 19:51:27 阅读：2864+ 来源：本站原创作者：叶倩文

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

糯米500克相克食物	胡萝卜2个相克食物
瘦肉100克	干香菇50克相克食物
葱2棵相克食物

胡萝卜糯米饭的做法

1.糯米泡30分钟
2.胡萝卜，香菇，肉切丁备用。
3.葱白爆香
4.下肉丁香菇丁翻炒，调入盐，料酒，生抽，耗油适量。
5.拌入胡萝卜
6.把炒好的胡萝卜香菇肉丁倒入泡糯米的电饭煲中，按煮饭键。煮熟后开锅放适量葱花。
7.成品

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