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清炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 04:38:14 阅读：4433+ 来源：本站原创作者：马天宇

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莴笋1-2个相克食物	红辣椒一个
大蒜适量相克食物	姜适量相克食物

清炒莴笋丝的做法

1.莴笋去皮，刨成丝。
2.配料切好备用
3.锅加热，放入少许食用油，将配料放入锅中爆炒至香。
4.将莴笋丝倒入锅中翻炒熟。
5.放入适量盐，翻炒均匀即可起锅。
6.成品图

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