爱心米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

爱心米饭的做法

• 1.准备好材料，大米，小米，蛋糕模

• 2.量出300克大米，放入电饭煲内胆（根据自己家的饭量调整米的量）

• 3.量出100克小米放碗里

• 4.大米清洗后用手把中间拨出位置

• 5.把心形蛋糕模放进去

• 6.把清洗好的小米小心的放进蛋糕模里，注意不要撒到大米里

• 7.装入600克的清水（根据自家电饭煲装水）

• 8.两手扶着电饭煲的两侧边缘轻轻晃动，直至水里的米平整，轻轻放入电饭煲内

• 9.选择煮饭

• 10.电饭煲提示完成后，爱心米饭完成！