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虾仁茭白炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 22:40:15 阅读：5229+ 来源：本站原创作者：潘粤明

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

豆腐2盒相克食物	茭白2个相克食物
虾仁适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物

虾仁茭白炖豆腐的做法

1.先准备食材，我用的是内酯豆腐（纯属个人喜好）
2.准备茭白，需要提前入水抄熟
3.先炒虾仁和茭白，加水，最后把豆腐入锅轻轻炒
4.会出很多汤，盖上锅盖先闷一会
5.闷一会儿后打开锅盖，直到汤慢慢被吸入
6.装盘上桌

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