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花生酱西多士的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 22:59:53 阅读：1192+ 来源：本站原创作者：付辛博

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蜂蜜一勺相克食物	鸡蛋一个相克食物
花生酱少许	全麦面包2片
牛奶少许相克食物

花生酱西多士的做法

1.准备好材料
2.土司均匀的涂上花生酱
3.然后夹在一起
4.鸡蛋和牛奶蜂蜜混合，夹好的土司两面沾上蛋液
5.预热平底锅，不加油，用小火把两面煎一下
6.出锅，对半切，可以搭配一杯咖啡

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