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蛋炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 18:34:25 阅读：4922+ 来源：本站原创作者：张学友

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西葫芦1个相克食物	鸡蛋两个相克食物
花生油适量	盐10克
鸡精10克	大蒜2瓣相克食物

蛋炒西葫芦的做法

1.洗好西葫芦切丁
2.打两个鸡蛋，均匀搅拌
3.拨2瓣大蒜，切小片
4.热锅油，放入切好的大蒜爆香
5.倒入鸡蛋煎一煎，再弄碎开
6.加入西葫芦翻炒两分钟左右，再用盐和鸡精调好味就行了。
7.出锅装盘。
8.是不是很简单

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