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油炸带鱼段的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 21:21:17 阅读：1371+ 来源：本站原创作者：蜜雪薇琪

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

带鱼8段相克食物	鸡蛋一个相克食物
油，盐，糖适量	白胡椒粉，五香粉适量
葱姜蒜，生抽适量	醋适量相克食物

油炸带鱼段的做法

1.带鱼段收拾干净
2.葱姜蒜切好备用
3.把带鱼装入盆中，打人鸡蛋，放入适量盐，糖，五香粉，白胡椒粉，葱姜蒜，醋，生抽
4.搅拌均匀盖盖腌制20分钟
5.炒锅热油
6.把腌制好的带鱼段捡出
7.油热放入带鱼段炸制
8.炸好后捡出再复炸一遍即可
9.盛盘上桌

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