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麻辣血旺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:49:24 阅读：41+ 来源：本站原创作者：莫文蔚

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

血旺两斤	油半斤
泡椒10克	泡姜10克
花椒5克	辣椒5克相克食物
豆瓣酱10克相克食物	蒜5克相克食物
蒜苗5克相克食物	箐菜5克
香菜5克相克食物	葱5克相克食物
味精2克相克食物	沙姜2克
八角2克	回香子2克

麻辣血旺的做法

1.把先买回来的血旺，在洗一次，用刀切成片备用
2.把锅烧热，到油
3.放辣椒花椒辣椒姜蒜
4.在放八角沙姜回香子
5.在放豆瓣一起爆炒，在加水煮五分钟
6.在把备好的血旺放下去煮，5分钟
7.放箐菜蒜锚味精
8.最后起锅放香菜葱

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