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方便炒面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:54:25 阅读：1957+ 来源：本站原创作者：刘德华

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

方便面一包	胡萝卜一根相克食物
四季豆几根相克食物	小油菜一颗
鸡蛋一个相克食物	西芹适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物

方便炒面的做法

1.全体成员定装照
2.鸡蛋打散
3.鸡蛋拨一边，到少量油爆姜蒜依次翻炒四季豆，胡萝卜，西芹，小油菜
4.翻炒均匀后加少量开水（我加的有点多咯）
5.下面饼和调料包
6.开始翻炒收汁
7.出锅

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