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胡萝卜炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 02:21:00 阅读：1127+ 来源：本站原创作者：马伊咪

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

胡萝卜相克食物	木耳相克食物
五香粉	土豆相克食物
鸡肉相克食物	葱相克食物
蒜相克食物

胡萝卜炖土豆的做法

1.土豆胡萝卜切块，木耳泡好
2.炒胡萝卜。土豆。放入木耳继续炒
3.加入炖好的鸡肉。加入半碗水放入五香粉，蒜，葱，姜小火炖十分钟就ok了

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