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海参瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:03:40 阅读：4192+ 来源：本站原创作者：方力申

健康功效

海参：补肾、止血、润燥

食材用料

海参150克相克食物	瘦肉100
香菇2个相克食物	红萝卜30克
干贝5克相克食物	姜两片相克食物
葱若干相克食物

海参瘦肉粥的做法

1.泡发海参，泡发了四天的海参
2.把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。
3.先把海参用稀粥煮，
4.再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加进去，边煮边搅拌，煮开后小火再煮10分钟就可以

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