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蒜茸小青菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:47:32 阅读：3405+ 来源：本站原创作者：刘翔

食材用料

小青菜300克	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜两头相克食物
五香粉适量	鸡精适量
食用油适量

蒜茸小青菜的做法

1.小青菜洗干净沥水待用
2.葱，姜，蒜，洗干净备用
3.葱姜切丝，蒜切末。
4.锅烧到八分热
5.加适量油
6.放入葱姜蒜炒出香味。爱吃辣的可以加点小粒红。
7.放入青菜，大火爆炒一下，迅速加入盐，鸡精，五香粉。快速出锅
8.摆盘

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