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家常油菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 23:55:50 阅读：2711+ 来源：本站原创作者：李光洁

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白豆腐	油菜相克食物
油	盐
味精相克食物	鸡精
葱相克食物	干辣椒段

家常油菜烧豆腐的做法

1.把白豆腐切成小块。
2.把油菜剁成小段。
3.用油把白豆腐炸一下，成起黄皮就好。不干不白。
4.放葱花，干辣椒段去锅内编出香味，然后放入油菜，豆腐。适当的盐味精鸡精。快速翻炒。就可以出锅了。
5.白豆腐

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