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冰糖银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:44:01 阅读：3747+ 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半个相克食物	雪梨一个相克食物
冰糖适量相克食物	枸杞适量相克食物
红枣4粒相克食物

冰糖银耳雪梨汤的做法

1.如图：准备好图中的材料
2.如图：将银耳用清水浸泡半个小时
3.如图：银耳泡好后，去蒂，将银耳撕成小朵的，雪梨去心，切块
4.如图：将银耳，雪梨放入炖盅内，加入适量水
5.如图：炖盅盖好盖子，放入锅中，锅内加入适量水，炖半个小时
6.如图：开盖后，加入适量冰糖，搅拌均匀
7.如图：来碗滋润的银耳汤吧

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