细数十大智能手机病！你犯“病”了吗

细数十大智能手机病！你犯“病”了吗

　　智能手机的发展，无疑为人类带来了很多方便之处。我们可以随时随地上网聊天、拍照P图、打车订餐订票等等，但是随着人们使用智能手机和社交媒体越来越频繁，不少新的精神疾病和生理疾病也因此开始在生活中出现。IT百科为你细数十大智能手机病，看看你犯“病”了吗？

一：无手机恐惧症

　　“无手机恐惧症”这一词汇最早出现于英国邮政部门的一次调查中，调查显示，英国53%的人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感到焦虑。无手机恐惧症的典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。其中，女性患上该病症的风险比男性高17%，18岁到24岁的年轻人症状最为严重。智能手机成瘾，可能与越发严重的社交孤立和抑郁症有关。

二：“鼠标手”和“触屏指”

　　微博上曾热传这张“智能手机中毒测试图”，像下图中那样握拳后，手向下，你是否感觉图中所示蓝色部分很痛呢？如果是，你很可能患上了“狭窄性腱鞘炎”。其发病与人们过度使用键盘、鼠标、智能手机导致肌腱过度摩擦有关。经常用大拇指玩智能手机的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，从而产生疼痛感。

三：干眼综合症

　　如今，不少年轻人白天工作用电脑，等车坐车还不忘用手机上网，晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。智能手机正在伤害人们的眼睛，智能手机出现以来，英国近视患者的人数就增长了35%。预计到2033年40-50%的年龄为30岁的人群会因为使用智能手机以及长期盯着屏幕而患上近视。

四：“低头族”增加患脊椎病的可能

　　人类的头部重量约4.5公斤，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加患病的可能。经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。

五：手机通话过长致听力下降

　　如每天使用手机通话时间达3小时，则8年后会致使听力降低12%。他们认为手机中所使用的扬声器构造对人的听力有害。常用手机紧贴耳部进行通话，会致使人的听力不断下降。值得注意的是，手机对未成年人的危害性相较成年人来说更大。若一个未成年人自15岁起，每天使用手机通话3小时，那么在不考虑其他影响因素的情况下，他在50岁时的听力要比正常情况的听力差一半。

六：幽灵震动综合症

　　所谓的幽灵震动综合症是指手机虽然没有响起铃声，但用户却产生这种错觉。手机在震动已被网友戏称为“人生一大错觉”。幽灵震动综合症是预期焦虑的结果，影响近70%的手机用户。这些用户已经非常习惯于手机响动，大脑会在他们“需要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。研究发现，大约有68%的手机用户出现幽灵震动综合症，其中87%的人每周都会感到幻响，13%的人每天产生这种错觉。

七：睡梦中发短信

　　痴迷手机程度更深的人甚至会出现在睡梦中发短信而不自知的情况。这种行为通常发生在入睡后两小时内，除了会产生令人尴尬的对话外，还会打乱深度睡眠进程，导致人起床后感到精疲力竭，影响大脑功能。解决这个问题的办法包括禁止在卧室使用手机或者睡前务必关闭手机。

八：自拍是种“病”

　　自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。

九：Facebook厌食症

　　有研究结果显示，过度使用Facebook会引发厌食症等饮食障碍问题。

十：注意力缺陷、多动症

　　经常使用智能手机会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”，经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降，这大大削减了我们思考的能力。对青少年的影响更为严重。青少年使用手机的时间越长，发生“注意力缺陷多动障碍”(亦称儿童多动症)的可能性越高。研究结果显示，青少年对手机电磁辐射的吸收量要比成人多40%，更容易受到电磁辐射的伤害。

编后语

　　细数十大智能手机病后，小编对睡梦中发短信一项深有感触，小编曾经快要睡着了还在发信息，每次都打错字，迷迷糊糊，这肯定很容易发错内容或者产生尴尬的事。其中小编还犯了“无手机恐惧症、幽灵震动综合征、爱自拍”等病，实在是太可怕了。你犯“病”了吗？在这里，小编也强烈呼吁大家，不要过度使用手机，如果是玩游戏看电影等活动，建议半个小时休息一次，吃点小零食水果之类的。适时放下手机，多运动，让眼睛休息。尽量不要把手机带进卧室，如果做不到，睡前也要把手机关机。

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