鸡蛋灌饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡蛋灌饼的做法

• 1.将面粉放入盆内，加水调成糊糊状。

• 2.电饼铛加热放油，到入糊糊。凝固后加入鸡蛋。平摊开。

• 3.萨上芝麻，鸡蛋凝固后翻过来抹上豆瓣酱。萨上葱花。

• 4.电饼铛关火，放上火腿，果子，生菜！卷起来既可。