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炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:04:47 阅读：3458+ 来源：本站原创作者：韩寒

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
娃娃菜：除烦、利水、清热
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

粉丝适量相克食物	娃娃菜适量相克食物
千张一张相克食物	鸡蛋一个相克食物
牛肉面酱（超市有卖）适量	小葱适量相克食物

炒粉丝的做法

1.粉丝开水泡好，沥干水分
2.娃娃菜，葱
3.千张，酱
4.先炒鸡蛋
5.然后娃娃菜和千张一起翻炒一分钟
6.倒入粉丝翻炒，加入酱，最后放盐味精出锅
7.装盘
8.再来一张

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