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豆皮金针菇卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:07:52 阅读：1952+ 来源：本站原创作者：李易峰

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇200g相克食物	豆皮一张相克食物
蒸鱼豆豉适量	蚝油适量
朝天椒2个	小米椒1个
蒜泥适量

豆皮金针菇卷的做法

1.金针菇洗净去根
2.豆皮切成长条
3.把金针菇放在豆皮的一端
4.把豆皮和金针菇卷起来
5.卷好的豆皮金针菇依次放盘里，蒸锅放水蒸十分钟
6.蒸好的豆皮金针菇用蒸鱼豆豉和蚝油，蒜泥调的料汁倒进盘里
7.炒锅放油烧热，把油泼在豆皮金针菇卷上，再用朝天青椒，小米椒摆上造型即可

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