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蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:16:31 阅读：2570+ 来源：本站原创作者：霍思燕

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子2个相克食物	味达美适量
米醋适量相克食物	香油少许

蒸茄子的做法

1.茄子洗干净！最好不要去掉皮！皮很有营养！
2.如图所示切条！
3.放入锅中，开锅后13分钟就可以关火喽！最好用筷子试试能否穿透！
4.这是熟了的茄子！
5.茄子稍微凉后放入盘中！加入自己喜欢的调料！我用的是味极鲜和米醋，香油！喜欢吃辣的可以放蒜泥或者辣椒油！

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